A személyes terápia menete

Ahogy a Kezdőlap említettem, bizonyos kutatások szerint az online és telefonon keresztül történő terápia legalább annyira hatásos, mint a személyes terápia. Személyenként változó, hogy ki mit tart megfelelőnek saját maga számára, akár online, akár telefonon.

A személyes terápia egyik előnye, hogy Ön és én ugyanabban a helyiségben töltjük el az ülést, valamint gyenge hálózati/internet kapcsolatok sem zavarhatják azt meg.

Az egyik különbség a két terápiás forma között, hogy míg személyes terápia esetén elláthatom Önt bizonyos formanyomtatványokkal, szórólapokkal, egyéb terápiás munkát elősegítő eszközzel (amivel talán nem rendelkezne online/telefon terápia esetén, mint pl. művészetterápiával kapcsolatos eszközök), addig online/telefonon keresztül zajló ülések alkalmával bizonyos terápiás eszközök elektronikus úton kerülnek "kiosztásra".

Az első ülés során általában elmagyarázom azt a néhány dolgot, amit úgy gondolom hasznos tudni a terápiával kapcsolatban. Ilyenek lehetnek például a terápiás titoktartás és ezek korlátai, valamint az adatvédelmi irányelvek. Ezt követően egy úgynevezett "kezdeti kiértékelésre" van lehetőség. Ez nem alapfeltétele a terápiának, ám hasznos információk bukkanhatnak felszínre néhány kérdés megvitatásával, esetleg kérdőívek használatával. Továbbá, ez a közös munkánkat is segítheti olyan szempontból, hogy jobban megérthetem az Ön helyzetét. A célkitűzés egy másik fontos alkotóeleme lehet a terápiás munkának, ugyanakkor ez sem alapfeltétel. A következő ülések alkalmával olyan terápiát elősegítő eszközöket is használhatunk, amelyek segítik a kommunikáció elindítását (pl. ha valaki szorong az ülések előtt/közben). Hasonló eszközök használatával szintén mérhető az ülések hatásossága, ami fontos, hiszen a terápia célja, hogy az Ön hasznára váljon.

 

Kérem, vegye figyelembe,hogy a COVID-19 világjárvány következtében kialakult helyzet miatt, jelenleg nem áll módomban személyes terápiát ajánlani. A technikai fejlődésnek köszönhetően vannak más lehetőségek is, mint például az online és telefonon keresztül történő terápia, amelyekről többet megtudhat, ha idekattint. További hasznos információkat találhat a GY.I.K. szekcióban találhat.