A weboldal tárhelyszolgáltatója "100%-ig környezetbarát".

Üdvözlöm!

Find Your Pace! - avagy találd meg a saját 'ritmusod'!


Gálvölgyi Szabolcsnak hívnak és ismételten köszöntöm Önt a weboldalamon!

Végzett és jegyzett terapeutaként dolgozom. Pszichológiai tanulmányaimat 2011-ben kezdtem meg és 2014 óta praktizálok. Terápiás munkásságom alatt dolgoztam felnőttekkel, gyermekekkel és serdülőkkel, valamint szülőkkel is. A leggyakrabban előforduló problémák, amelyekkel eddig dolgoztam:

  • szorongás
  • depresszió
  • kapcsolati problémák
  • gyász és más veszteségek feldolgozása
  • loneliness
  • indulatkezelési zavarok
  • abúzus különböző formái (pl.: szexuális visszaélés)
  • függőség különböző formái
  • evés- és alvászavar
  • öngyilkossági hajlam
  • "Falcolás" (önkárosítás)

A fentebbi lista a leggyakoribb problémákat foglalja magába és nem kizárólagos. Kérem, keressen fel az Ön problémájával, hogy közösen egy pozitív változást érjünk el az életében.

Amennyiben többet szeretne megtudni a terápiás szolgáltatásaimról, bejelentkezhet egy ingyenes konzultációra.

JELENTKEZZEN BE EGY INGYENES KONZULTÁCIÓRA

Gyors linkek

Jegyzett terapeutaként megtalálhat a Brit Tanácsadó és Pszichoterápiás Társaság ("BACP") nyilvántartásában. Regisztrációs számomat alább találja.


Amennyiben többet szeretne megtudni a BACP-ről, az alábbi linkre kattintva meglátogathatja a weboldalukat.

 BACP weboldal   

 

Időpontot az alábbi linkre kattintva foglalhat.

Kapcsolat

 

Ha úgy érzi krízishelyzetben van, vagy öngyilkos gondolatok gyötrik:

Amennyiben úgy érzi, hogy nincs életveszélyben:

  • keresse fel GP-jét Angliában, vagy kezelőorvosát Magyarországon
  • Magyarországról hívja a 114-es telefonszámot (Mentők); Angliából pedig a következő telefonszámot - 111
  • Anglián belül látogassa meg a legközelebbi A&E-t,Magyarországon a legközelebbi kórházat

Életveszély esetén:

  • Anglia területén hívja a következő telefonszámot - 999 ; Magyarországról hívja a 104-es telefonszámot; valamint a 112 -es telefonszámot Európa egész területéről tudja hívni

További hasznos információt Magyarul a http://www.ongyilkossagmegelozes.hu/ weboldalon is találhat, avagy Angolul az alábbi linkre kattntva.

 További információ Angolul  

Terápiás szolgáltatásaim

 Személyesen

Ez a terápia klasszikus formája. A COVID-19 miatt kialakuló helyzet következtében személyes terápiát nem tudok biztosítani jelenleg. A személyes terápia menetéről az alábbi linkre kattitnva tudhat meg többet.

A személyes terápia menete

Telefon

A telefonon keresztül történő terápia mindig keresett volt, a modern technika pedig ezt lehetővé is teszi. Kutatási eredmények utalnak arra, hogy az online és telefonon keresztül zajló terápia éppoly hatásos, mint a személyesen történő terápia. Ez persze nem jelenti azt, hogy az egyik forma jobb vagy hatásosabb lenne a másiknál.

Videókonferencia

Az online történő terápiás formák közül az egyik a videókonferencia hívás, amely egy biztonságos, titkosított alkalmazáson keresztül zajlik, mint például a ZoomA videókonferenciához szükség lehet egy megfelelő eszközre (megfelelő kiegészítőkkel; ilyen például a mikrofonos fejhallgató), Internet kapcsolatra és egy olyan környezetre, ahol szabadon kifejezheti magát. Az online történő terápia menetéről az alábbi linkre kattintva tudhat meg többet.

Az online terápia menete  

E-mail

Ez az online terápia egy újabb formája, mely rugalmasságának köszönhetően, követi az Ön időbeosztását. Többek között ez a rugalmasság (melyben az idő 24/7-ben áll rendelkezésére a 'problémái' leírására és elküldésére) teszi oly vonzóvá sokak számára a terápia ezen formáját.